女人一定要吃“它”美容养颜、调理月经做女人不能亏待自己

  前几天和朋友逛街,吃饭时朋友点了一道丝瓜炒肉,朋友说她每周要吃三四次丝瓜,不仅是因为丝瓜口感好,还因为丝瓜富含丰富的营养。丝瓜中富含丰富的防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C,可以美容护肤,祛斑美白。丝瓜对于女人的作用更好,吃它可以调理月经,产后乳汁不通的宝妈也要多吃,这菜简直是女性的福音。听了朋友的讲述,我明白了丝瓜的诸多好处,女人一定要吃“它”,美容养颜、调理月经,做女人不能亏待自己。今天小编教大家一道番茄炒丝瓜,赶紧学起来吧。

  2.先把番茄去皮洗净切成小块;丝瓜去皮洗净切片;香葱洗净切葱花。提示:番茄只要放入热水中浸泡几分钟即可轻松去皮。

  2、丝瓜中维生素B等含量较高,对小儿大脑发育及中老年人大脑健康有利;丝瓜藤茎的汁液有保持皮肤弹性的特殊功能,可以美容去皱。

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